¡Hola gente bella! Gracias por estar aquí, presente. Gracias por darte la oportunidad de experimentar algo nuevo, gracias por esa fluidez. Quiero que sepas que si tienes dudas, preguntas o sugerencias, me encantaría escuchar de ti. Gracias por escoger practicar con quienes formamos YogaDownload.

What inspires your teaching? 

Yoga is a part of everything we do, everyday. The inspiration for my classes or my own practice comes from that, the little details in every day life. A meaningful conversation, current events, sharing ways we can be better and do better, not just to ourselves, but our communities and the environment. 

Yoga es parte de todo lo que hacemos a diario. La inspiración en mis clases o en mi práctica personal viene de ahí, de los pequeños detalles diarios en mi vida. Una conversación interesante o significante, los hechos que están aconteciendo, o formas en que podemos mejorar y ser mejores, no solo a nosotros mismos, pero también en nuestra comunidad y en el medio ambiente. 

How do you think can yoga help our world?

Yoga & Meditation are magnificent tools to get in touch with your SELF. Once we become aware of who we are, and the simple joys of life, that energy begins to ripple to those who surround us. Not only are we better at listening, being patient, but also reacting in a non-reactive way. 

El yoga y la meditación son unas herramientas fantásticas para aprender a conectar con uno mismo. Una vez que conectamos con quienes somos, y los bellos momentos en nuestras vidas, esa energía empieza a llegar a aquellos quienes nos rodean. No solo somos mejores oyentes, pacientes, pero también aprendemos a reaccionar de una manera más calmada.

What are your favorite places in the world? What do you love about them?

I was lucky to be born and raised in Quito, Ecuador. There are some many gorgeous places that have become my favorite there, which is why I love to share them in yoga retreats with my community! The Termas de Papallacta, the City of Baños, the Galapagos, and the Cotopaxi are probably at the top of my list. Now, since I live in Colorado... Steamboat, Ouray & Crested Butte have a special place in my heart. 

Tuve mucha suerte al nacer y crecer en Quito, Ecuador. Hay tantos bellos lugares que se han convertido en sitios favoritos allá, y por ende me encanta compartirlos en Retiros de Yoga con mi Comunidad! Las Termas de Papallacta, la Ciudad de Baños, las Galápagos y el Cotopaxi están al tope de la lista. Y ya que ahora vivo en Colorado... Steamboat, Ouray y Crested Butte tienen un sitio especial en mi corazón.

What are you grateful for?

I love to meditate in the morning when I wake up, and in the evening before bed - and in these meditations I take my time for all the things I am grateful for. I am grateful for my parents who gave me such a splendid childhood. I am grateful for my amazing brother. I am grateful to be alive, and to be able to be of benefit every single day!

Me encanta meditar en la mañana cuando me despierto y antes de dormir -- y en estas meditaciones me tomo el tiempo para agradecer al Universo por todo lo que tengo y lo que soy. Estoy agradecida por la niñez que mis padres me ofrecieron. Estoy agradecida por el maravilloso hermano que tengo. Estoy agradecida de estar viva y de poder ser de servicio todos los días!

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¡Practica yoga en español con Michelle aquí!