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50 min class (49:57)
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Buenos Dias

Uxia Ellerby

This class is part of our new Yoga en Espanol package we created for our Spanish-speaking yogis

Buenos dias! es una clase diseñada para reencontrarte con (o crear) tu sadhana o práctica diaria, especialmente después del verano, cuando todos practicamos algo menos.
VInyasa para todos los niveles, esta clase te ayudará a empezar el día totalmente renovado. Empezando con una meditación en la respiración, estiramientos de cuello, espalda, y ásanas de pie y sentados: un trabajo completo, que te ayudará a sentirte tan bien, que quieras repetirlo todos los días!
Si por las mañanas no tienes tiempo, puedes practicarla al atardecer (llámala entonces Buenas Noches!).
Que la disfrutes.


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